預防與生活習慣
無法完全預防（尤其遺傳因素），但可大幅延緩發生或惡化。關鍵措施包括：避免久站久坐、維持健康體重、穿著醫療彈性襪，規律運動、抬腿休息、以及懷孕期間特別注意循環。
建議工作時穿著醫療彈性襪。上班期間可間斷活動一下腳踝如踮腳尖或轉動腳踝，下班後抬腿休息 15–20 分鐘。另外需避免長時間交叉雙腿也有幫助。
建議多攝取富含纖維的食物（避免便秘、減少腹壓）、高黃酮素食物（如藍莓、柑橘、洋蔥）有助血管健康。減少高鹽飲食以降低水腫，多喝水保持血液循環順暢。
肥胖和靜脈曲張有直接關係。過重會增加腹腔壓力、壓迫骨盆靜脈，阻礙下肢靜脈回流。減重可明顯減輕症狀，並降低靜脈曲張惡化速度，是最有效的保守治療之一。
懷孕期間因子宮壓迫靜脈、荷爾蒙使血管壁鬆弛，靜脈曲張風險明顯上升。部分輕度靜脈曲張在產後 3–6 個月內會自然改善，但多次懷孕或嚴重者通常不會完全消退，需評估治療。
運動建議
不只可以，而且強烈建議！適度運動能促進小腿肌肉收縮（俗話說小腿是第二顆心臟），幫助靜脈血液回流，減輕症狀。
最推薦：走路、游泳、騎腳踏車、瑜伽。這些低衝擊運動能有效促進靜脈回流。其中游泳因水壓對腿部有均勻壓迫效果，是靜脈曲張患者的首選。
若要進行重量訓練（憋氣用力會增加腹壓）、長跑（重複衝擊）、高強度有氧跳躍時，建議穿彈性襪、避免長時間憋氣，並運動後抬腿放鬆。考量到小腿肚的運動對靜脈曲張是相當有益的，這些重量訓練、長跑、高強度有氧跳躍運動並非完全禁止，但需注意方式。
抬腿對靜脈曲張有幫助。建議躺下時將雙腿抬高至心臟以上約 15公分，每次 15 分鐘，每天多次。睡覺時可在小腿下墊枕頭。此動作利用重力協助靜脈血液回流，能快速減輕腫脹酸痛。但是要注意的是雖然抬腿對靜脈曲張有幫助，畢竟我們不可能整天都是在抬腳的狀態，因此抬腳的幫助時間及程度相當有限，只能當成治療靜脈曲張的輔助手段。
術後建議：前 2 週以散步走路為主，可以爬樓梯，但避免劇烈運動；2 週後可逐漸恢復游泳、騎車、重量訓練等。具體時程依手術方式及個人恢復狀況調整。
藥物與輔助治療
目前常用的靜脈保護藥物包括：地奧司明（Diosmin）、橙皮苷（Hesperidin）、萃取自馬栗樹的七葉素（Escin）等。這類藥物可改善靜脈張力、減輕腫脹和酸痛，但無法根治或縮小已擴張的靜脈。只能當成緩解症狀的藥物治療。
視症狀嚴重程度而定。症狀明顯時可短期服用 2–3 個月；有些患者需長期維持服用以控制慢性症狀。這類藥物安全性高，副作用少。如果靜脈曲張迴流症狀明顯，應該考慮更積極的微創手術，如血管內雷射閉合手術和靜脈膠水的治療。
含七葉素（Escin）或肝素（Heparin）的外用凝膠可暫時緩解局部腫脹、疲勞感及輕微瘀青，但滲透深度有限，對深層靜脈無效。適合輕度不適的輔助緩解，無法取代正規治療。
抗凝血劑（如肝素、Warfarin）不能治療靜脈曲張，用途是預防或治療靜脈血栓，而非閉合曲張靜脈。若患者合併發生靜脈炎或血栓，醫師才會考慮短期使用，不可自行服用。
葡萄籽萃取（OPC低聚原花青素）、松樹皮萃取（碧容健 Pycnogenol）含有高濃度花青素，有部分研究支持其改善靜脈張力、減輕水腫的效果，可作為輔助保養。但效果遠不及醫療級治療，嚴重者不能只靠保健食品。
復發與長期追蹤
有可能。已治療的靜脈通常不會復發，但同一條腿的其他靜脈可能隨時間發展出新的靜脈曲張，尤其是遺傳體質較強、長期站立工作者。
關鍵措施：術後持續穿彈性襪、規律運動、控制體重、避免久站久坐、每天抬腿放鬆。早期發現新生靜脈曲張可及早處理，避免惡化。
術後三到七天回診確認傷口及皮膚狀況，若有需求再約回診。如果有腫脹疼痛在發情形或新生靜脈曲張，應提早回診。
需要。主幹靜脈閉合後，下游的靜脈血管迴流量變少，便會有明顯改善的現象。但是較大的蚯蚓狀浮腳筋通常不會完全不見，而更小的蜘蛛網狀靜脈通常不會自行消失。可以搭配後續的靜脈曲張切除及硬化劑治療。建議主幹靜脈治療穩定後 3 個月，再行處理仍未改善之蜘蛛網狀靜脈即可。
輕度患者可能多年無明顯惡化，但重度患者若放任不管，靜脈壓力持續升高會導致：皮膚色素沉澱、靜脈性濕疹、皮下硬化（脂性硬皮症），最終出現不易癒合的下肢靜脈潰瘍，最終可能需要清創植皮手術，治療難度大幅增加。雖然說靜脈曲張潰瘍造成需要截肢的情況相當罕見，但是靜脈曲張潰瘍的傷口照顧，及容易合併反覆的感染，對病人的生活品質也是極為嚴重的影響。