這是一項真正實現「皮膚毫無傷口」的黑科技。最新一期的臨床報告探討了高強度聚焦超音波（HIFU）在靜脈曲張的應用。高強度聚焦超音波（HIFU，俗稱「海扶刀」）是一種非侵入性、無創的治療技術。其原理將體外超音波能量聚焦於體內特定點，產生60度C以上高溫，造成病變組織（如腫瘤）凝固性壞死 或刺激膠原蛋白增生（如醫美拉提）。此技術具有免開刀、不留疤、恢復快等優點。它不需要像射頻或雷射那樣把導管伸進血管裡，而是直接從皮膚外聚焦超音波，精準讓病變的靜脈壁產生熱效應而閉合。高強度聚焦超音波目前已經被廣泛使用於臉部超音波拉皮、對於希望沒有傷口的民眾來說，這可能是未來最具潛力的治療選擇。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40233498/

大眾以為靜脈曲張只長在腳上，但 2025 年一項針對重訓、划船等上肢高強度運動員的追蹤指出，當上肢肌肉過度發達，可能在鎖骨骨夾縫處壓迫到鎖骨下靜脈，引發「 effort-induced （運動誘發型）」上肢深層靜脈血栓。這提醒愛好健身的年輕族群：若單側手臂突然異常腫脹、發青、青筋暴突，千萬別當作是肌肉充血，必須即時就醫。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41589147/

這是一篇大腦科學的震撼突破。2025 年末的研究指出，人體全身的靜脈網絡是連動的。當下肢靜脈長期處於高壓、瘀血狀態時，會透過全身流體力學間接影響到腦部的「膠淋巴系統（Glymphatic System）」，進而減緩大腦在睡眠時清除廢物（如類澱粉蛋白）的效率。雖然機轉上還有許多需要釐清的地方，這項發現將「維持下肢血管彈性與回流順暢」的健康觀念，提升到了預防阿茲海默症等神經退化疾病的新高度。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41226584/

針對無法離開座位的久坐上班族，測試了神經肌肉電刺激（NMES）貼片對預防靜脈Reflux（反流）的效果。結果發現，即使不站起來走路，僅透過微弱電刺激被動引導小腿肌肉收縮，就能達到如同散步般的下肢血液回流效率。這篇2026年的系統性文獻回顧指出，神經肌肉電刺激（NMES）能有效改善下肢慢性靜脈疾病患者的症狀。研究發現，NMES藉由刺激小腿肌群收縮以活化「肌幫浦」，能顯著促進血液循環、減少靜脈血流淤滯並緩解下肢水腫；臨床上更有效減輕了患者常有的沉重感、疼痛與痙攣。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41055697/

可以，但要看嚴重程度與訓練方式。一般單純靜脈曲張或慢性靜脈疾病，並不是重訓的絕對禁忌；反而適度運動、尤其是能訓練小腿肌肉幫浦的運動，可能有助於靜脈回流。不過，大重量憋氣硬撐、長時間站姿負重、反覆極高腹壓的訓練可能會讓症狀變明顯，建議調整。比較安全的做法是：避免憋氣，使用正常呼吸或吐氣出力；重量先用中低強度、漸進增加；多做小腿肌力、踝關節活動、走路、腳踏車、游泳；訓練時可考慮醫療彈性襪。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34093685/

論文研究結果顯示，靜脈曲張手術後一個月、六個月、十二個月的時候，使用Chronic Venous Insufficiency Questionnaire 量表評估，患者的生活品質在12個月內有明顯改善，代表手術不僅能減輕腿部症狀，也可能提升日常活動能力與整體健康感受。研究進一步指出，老人、術前較嚴重的病情、及較高的焦慮程度，可能影響術後恢復幅度。換言之，並非所有患者都會獲得相同程度的改善。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41887571/

VICTORY隨機對照試驗結果顯示，葡萄籽萃取物（Vitis vinifera seed extract）可降低靜脈曲張患者的靜脈逆流時間，而且是對淺層及深層靜脈逆流都有效，表示其可能改善靜脈瓣膜功能與下肢血流回流狀態。相較於對照組，接受葡萄籽萃取物的患者在客觀血流指標上出現較佳變化，支持其作為靜脈曲張輔助治療的潛力。不過，研究重點仍在逆流時間的改善，特別是深層靜脈迴流不全的病人改善更多。但是否能長期減少症狀、延緩疾病進展或降低手術需求，仍需更多研究確認。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41242464/

本研究由32 位經驗豐富的血管外科醫師針對五種大語言模型(ChatGPT-4, DeepSeek-R1, Gemini 2.0, Grok-3, LLaMA 3.1)的回應，分別依據四項標準(準確性、清晰度、相關性及深度)進行獨立評估。結果顯示，不同AI語言模型在回答靜脈曲張射頻消融治療問題時，整體表現尚可，但仍存在差異。多數模型能提供基本正確、容易理解的衛教資訊，但在治療適應症、風險、術後照護與個別化建議上仍可能不完整。問卷結果也顯示，僅42.4%受訪者願意推薦患者使用AI工具，45.5%仍不確定，反映臨床醫師對於使用AI進行衛教仍持保留態度，目前仍不能取代醫師的說明與專業評估。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40698235/

本迴朔性研究調查了多機構資料中的62100名病人，於配對比較後，結果顯示，靜脈曲張患者日後發生感音神經性聽力損失的風險較高。研究推測，靜脈曲張可能不只是局部下肢血管問題，也可能反映全身性血管功能或循環異常，進而與內耳微循環受損有關。此結果提醒臨床上，靜脈曲張患者若出現耳鳴、聽力下降或聽覺敏感度改變，應及早評估聽力。不過，本研究屬世代觀察研究，只能說明兩者具有相關性，尚不能證明靜脈曲張會直接導致聽力損失。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40823774/

靜脈曲張術後患者對壓力治療的遵從性並不一致，這項針對456位病患的調查顯示，大約只有六成的患者術後能夠規律穿著醫用彈性襪。其中，男性、年紀大、低教育水平、以及重度體力勞力者的遵從性明顯更差。而影響遵從性的因素可能包括患者對壓力治療重要性的認知、穿戴不適、使用不便、症狀改善後鬆懈，以及醫護人員衛教與追蹤不足。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40856121/

系統性回顧發現，工作時每天長時間站立，特別是超過約三至四小時，與靜脈曲張及慢性靜脈疾病風險增加有關。真正的問題並非單純站著，而是長時間不移動，使小腿肌肉幫浦無法有效協助回流。需要久站者可定時走動、踮腳、伸展小腿、變換姿勢，並依醫囑使用彈性襪。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32439829/

系統性回顧指出，高跟鞋及會限制腳踝活動的鞋款，可能減少小腿肌肉幫浦的作用，使血液較不容易往心臟回流。短時間穿著不一定會造成靜脈曲張，但若長時間站立又經常穿高跟鞋，腿部痠脹可能更明顯。建議適時更換平底鞋、活動腳踝、抬高雙腿，並避免長時間維持同一姿勢。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33237916/

研究分析超過六萬名接受慢性靜脈疾病治療的患者，發現BMI越高，治療後症狀與生活品質的改善幅度通常越小，重度肥胖者的效果尤其受限。過多體重會增加腹部及下肢靜脈壓力，也可能影響活動量與傷口恢復。因此治療靜脈曲張時，同步進行體重管理可望提升整體成效。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32335333/

近五十萬人的大型研究發現，身高越高，出現靜脈曲張的機率也越高；進一步遺傳分析顯示，這不只是生活習慣造成的巧合。可能原因是血液從較長的下肢回流至心臟時，需要克服更大的靜水壓力。身高無法改變，但久站、肥胖、缺乏活動等可調整因素仍值得積極管理與預防。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30566020/

這項超過十五萬名女性的研究顯示，懷孕次數越多，日後出現靜脈曲張的風險也越高；孕期體重增加過多，同樣與風險上升有關。懷孕時血容量增加、荷爾蒙改變及子宮壓迫，都會使下肢靜脈回流變差。多數孕期曲張會改善，但持續腫痛、皮膚變化或症狀惡化者仍應接受專業評估。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35074521/

研究發現，部分有夜間腿部躁動、痠脹或抽筋的人，同時存在特定表淺靜脈逆流；接受靜脈治療後，不少患者的夜間不適有所改善。這表示某些看似神經或睡眠問題的症狀，可能與靜脈循環不良有關。不過研究規模較小，並非所有不寧腿都源自靜脈曲張，仍需由醫師完整評估。

文章見於：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36526075/